Jak radzić sobie z negatywnymi myślami

Jak radzić sobie z negatywnymi myślami

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak radzić sobie z negatywnymi myślami

Kiedy Twój umysł zalewają negatywne myśli i wszystko widzisz w czarnych barwach powiedzenie sobie, że wszystko będzie dobrze NIE zadziała. Potrzebujesz czegoś więcej niż pozytywne myślenie, żeby na stałe zmienić bieg swoich myśli i żyć w spokoju i zaufaniu. Czego? Temu przyjrzymy się podczas dzisiejszej sesji.

W 33. sesji „Przebudzenia z Pati”:

  • doświadczysz medytacji, która pomoże Ci złapać dystans do swoich myśli;
  • dowiesz się jak poprzez ciało i medytację uwalniać umysł od napięcia;
  • skontaktujesz się z głębokim wewnętrznym spokojem, który da Ci siłę w każdej sytuacji.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presji czasu i niepokoju doświadcza większość z nas. Niektórzy wierzą, że takie są czasy i tak musimy żyć. Ale czy rzeczywiście? 80 % stresu, który odczuwamy każdego dnia to autostres. Wbrew pozorom to bardzo dobra wiadomość. To oznacza, że zmiana jest w naszych rękach.

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

Czy jesteś wdzięczna za to, co już masz? Umysł większości osób skupia się na tym czego im brakuje. Niestety im bardziej skupiasz się na braku, tym mniej masz tego, za czym tęsknisz. Aktywne praktykowanie wdzięczności pomoże zmienić ten nawyk, poczuć jak wiele masz i zacząć to doceniać.

31 pytań na koniec 2021 roku

31 pytań na koniec 2021 roku

Oto 31 ważnych pytań które pomogą Ci pięknie i z mocą podsumować mijający rok, aby czule o siebie zadbać w nowym. Praca z tymi pytaniami to wspaniały sposób na lepsze poznanie siebie i uświadomienia sobie co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Poświęcając czas na...

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Kochana, już możesz obejrzeć nagranie mojego webinaru "Jak czule siebie wspierać w codziennych sytuacjach". Poznaj metody, którymi pracuję w Roku Przebudzenia i zobacz jak mogą pomóc Tobie. Przygotuj lusterko i zrób ćwiczenie, które pomoże Ci nawiązać czuły kontakt z...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak puszczać perfekcjonizm w pracy

Jak puszczać perfekcjonizm w pracy

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak puszczać perfekcjonizm w pracy

Czy Ty też chciałabyś pracować mniej za więcej pieniędzy? Soni Kozub-Skalskiej – ekonomistce, Czytelniczce moich książek i Uczestniczce programu rozwojowego Rok Przebudzenia – to się udało. Sonia pracowała kiedyś po kilkanaście godzin dziennie. Dziś pracuje o wiele mniej, zarabiając przy tym więcej. Posłuchaj historii Soni i dowiedz się, jak tego dokonała.

Podczas tego nagrania dowiesz się:

  • jak wyglądała praca Soni, zanim zaczęła zajmować się rozwojem osobistym,
  • do czego doprowadził pracoholizm Soni,
  • jakie praktyki wprowadziła Sonia do swojego życia i jakie zmiany to przyniosło.

Pięknym zwieńczeniem akcji będzie webinar „Przestań się zmuszać – prosty kurs miłości do siebie”. Odbędzie się on 4 września 2019 o godzinie 20:00. Zarejestruj się bezpłatnie już dziś.

Do końca trwania akcji możesz też zamówić książkę „Najpierw zadbaj o siebie” wraz z darmowym 28-dniowym kursem online i przesyłką GRATIS.

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presji czasu i niepokoju doświadcza większość z nas. Niektórzy wierzą, że takie są czasy i tak musimy żyć. Ale czy rzeczywiście? 80 % stresu, który odczuwamy każdego dnia to autostres. Wbrew pozorom to bardzo dobra wiadomość. To oznacza, że zmiana jest w naszych rękach.

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

Czy jesteś wdzięczna za to, co już masz? Umysł większości osób skupia się na tym czego im brakuje. Niestety im bardziej skupiasz się na braku, tym mniej masz tego, za czym tęsknisz. Aktywne praktykowanie wdzięczności pomoże zmienić ten nawyk, poczuć jak wiele masz i zacząć to doceniać.

31 pytań na koniec 2021 roku

31 pytań na koniec 2021 roku

Oto 31 ważnych pytań które pomogą Ci pięknie i z mocą podsumować mijający rok, aby czule o siebie zadbać w nowym. Praca z tymi pytaniami to wspaniały sposób na lepsze poznanie siebie i uświadomienia sobie co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Poświęcając czas na...

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Kochana, już możesz obejrzeć nagranie mojego webinaru "Jak czule siebie wspierać w codziennych sytuacjach". Poznaj metody, którymi pracuję w Roku Przebudzenia i zobacz jak mogą pomóc Tobie. Przygotuj lusterko i zrób ćwiczenie, które pomoże Ci nawiązać czuły kontakt z...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

W jaki sposób wyczerpujemy siebie i swoją życiową energię w pracy

W jaki sposób wyczerpujemy siebie i swoją życiową energię w pracy

[maxmegamenu location=primary-menu]

W jaki sposób wyczerpujemy siebie i swoją życiową energię w pracy

Myślisz, że aby osiągnąć sukces, musisz ciężko pracować po kilkanaście godzin dziennie? To wcale nie jest prawda. Praca ponad siły nie służy ani Tobie, ani Twojemu zdrowiu, ani Twojej kreatywności. Mówiąc krótko: wyczerpujesz siebie i swoją życiową energię. Na dłuższą metę to prosta droga do wypalenia, którego doświadczyła także moja dzisiejsza rozmówczyni, Celestyna Osiak – przedsiębiorca, biznes mentor oraz soul coach. Co pomogło Celestynie przezwyciężyć ten stan i co Ty możesz zrobić, aby przestać wyczerpywać siebie i swoją życiową energię? Tego dowiesz się z poniższego wideo.

Podczas tego nagrania:

  • poznasz historię Celestyny i dowiesz się, jak poradziła sobie z wypaleniem,
  • dowiesz się, co pomaga Celestynie odważać się, by podążać za tym, co jest naprawdę jej,
  • dowiesz się, jak pozwolić sobie na to, żeby zwolnić.

Pięknym zwieńczeniem akcji będzie webinar „Przestań się zmuszać – prosty kurs miłości do siebie”. Odbędzie się on 4 września 2019 o godzinie 20:00. Zarejestruj się bezpłatnie już dziś.

Do końca trwania akcji możesz też zamówić książkę „Najpierw zadbaj o siebie” wraz z darmowym 28-dniowym kursem online i przesyłką GRATIS.

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presji czasu i niepokoju doświadcza większość z nas. Niektórzy wierzą, że takie są czasy i tak musimy żyć. Ale czy rzeczywiście? 80 % stresu, który odczuwamy każdego dnia to autostres. Wbrew pozorom to bardzo dobra wiadomość. To oznacza, że zmiana jest w naszych rękach.

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

Czy jesteś wdzięczna za to, co już masz? Umysł większości osób skupia się na tym czego im brakuje. Niestety im bardziej skupiasz się na braku, tym mniej masz tego, za czym tęsknisz. Aktywne praktykowanie wdzięczności pomoże zmienić ten nawyk, poczuć jak wiele masz i zacząć to doceniać.

31 pytań na koniec 2021 roku

31 pytań na koniec 2021 roku

Oto 31 ważnych pytań które pomogą Ci pięknie i z mocą podsumować mijający rok, aby czule o siebie zadbać w nowym. Praca z tymi pytaniami to wspaniały sposób na lepsze poznanie siebie i uświadomienia sobie co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Poświęcając czas na...

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Kochana, już możesz obejrzeć nagranie mojego webinaru "Jak czule siebie wspierać w codziennych sytuacjach". Poznaj metody, którymi pracuję w Roku Przebudzenia i zobacz jak mogą pomóc Tobie. Przygotuj lusterko i zrób ćwiczenie, które pomoże Ci nawiązać czuły kontakt z...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak poradzić sobie z poczuciem winy

Jak poradzić sobie z poczuciem winy

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak poradzić sobie z poczuciem winy

Nic nie wynagrodzi Ci nieprzeżytego życia. Nieprzeżytego, czyli takiego, które nie jest Twoje, które nie daje Ci satysfakcji. Tak, wymaga ono odwagi. Ale uwierz mi, nie ma nic lepszego, ni prawdziwe, soczyste życie. Na drodze do niego na pewno napotkasz poczucie winy, że zawiedziesz bliskich. Jak sobie z tym poradzić? W poniższym nagraniu znajdziesz konkretnie wskazówki.

Z tego nagrania dowiesz się:

  • co sprawiło, że postanowiłam odważnie pójść swoją ścieżką i robić tylko to, co jest prawdziwie moje,
  • w jaki sposób radzić sobie z obawami, że zawiedziemy bliskich,
  • czym jest prawdziwa wolność,
  • jak możesz sobie pomóc, gdy włącza się lęk.

Pięknym zwieńczeniem akcji będzie webinar „Przestań się zmuszać – prosty kurs miłości do siebie”. Odbędzie się on 4 września 2019 o godzinie 20:00. Zarejestruj się bezpłatnie już dziś.

Do końca trwania akcji możesz też zamówić książkę „Najpierw zadbaj o siebie” wraz z darmowym 28-dniowym kursem online i przesyłką GRATIS.

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presji czasu i niepokoju doświadcza większość z nas. Niektórzy wierzą, że takie są czasy i tak musimy żyć. Ale czy rzeczywiście? 80 % stresu, który odczuwamy każdego dnia to autostres. Wbrew pozorom to bardzo dobra wiadomość. To oznacza, że zmiana jest w naszych rękach.

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

Czy jesteś wdzięczna za to, co już masz? Umysł większości osób skupia się na tym czego im brakuje. Niestety im bardziej skupiasz się na braku, tym mniej masz tego, za czym tęsknisz. Aktywne praktykowanie wdzięczności pomoże zmienić ten nawyk, poczuć jak wiele masz i zacząć to doceniać.

31 pytań na koniec 2021 roku

31 pytań na koniec 2021 roku

Oto 31 ważnych pytań które pomogą Ci pięknie i z mocą podsumować mijający rok, aby czule o siebie zadbać w nowym. Praca z tymi pytaniami to wspaniały sposób na lepsze poznanie siebie i uświadomienia sobie co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Poświęcając czas na...

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Kochana, już możesz obejrzeć nagranie mojego webinaru "Jak czule siebie wspierać w codziennych sytuacjach". Poznaj metody, którymi pracuję w Roku Przebudzenia i zobacz jak mogą pomóc Tobie. Przygotuj lusterko i zrób ćwiczenie, które pomoże Ci nawiązać czuły kontakt z...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak rozpoznać to, czego naprawdę chcemy

Jak rozpoznać to, czego naprawdę chcemy

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak rozpoznać to, czego naprawdę chcemy

Czy Ty też masz wyzwanie, aby odkryć, co tak naprawdę chciałabyś robić? To nagranie jest dla Ciebie! Dzielę się w nim konkretnymi praktykami, które pomogą Ci zobaczyć, czego tak naprawdę dla siebie chcesz. Odkrycie tego, co jest Twoje, to pierwszy krok do szczęśliwego życia w zgodzie ze sobą. Jest to więc niesamowicie ważne.

Z tego nagrania dowiesz się:

  • jak rozpoznawać miejsce, w którym teraz jesteś,
  • jakie są 3 konkretne kroki, które pomogą Ci rozpoznać, czego tak naprawdę chcesz,
  • jak odróżnić to, co jest Twoje od tego, co jest oczekiwaniami innych wobec Ciebie,
  • co się dzieje, gdy docieramy do tego, czego naprawdę dla siebie chcemy.

Pięknym zwieńczeniem akcji będzie webinar „Przestań się zmuszać – prosty kurs miłości do siebie”. Odbędzie się on 4 września 2019 o godzinie 20:00. Zarejestruj się bezpłatnie już dziś.

Do końca trwania akcji możesz też zamówić książkę „Najpierw zadbaj o siebie” wraz z darmowym 28-dniowym kursem online i przesyłką GRATIS.

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presja czasu – czym jest i jak ją rozpuszczać

Presji czasu i niepokoju doświadcza większość z nas. Niektórzy wierzą, że takie są czasy i tak musimy żyć. Ale czy rzeczywiście? 80 % stresu, który odczuwamy każdego dnia to autostres. Wbrew pozorom to bardzo dobra wiadomość. To oznacza, że zmiana jest w naszych rękach.

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

30 dni wdzięczności – afirmacje, które otworzą Twoje serce

Czy jesteś wdzięczna za to, co już masz? Umysł większości osób skupia się na tym czego im brakuje. Niestety im bardziej skupiasz się na braku, tym mniej masz tego, za czym tęsknisz. Aktywne praktykowanie wdzięczności pomoże zmienić ten nawyk, poczuć jak wiele masz i zacząć to doceniać.

31 pytań na koniec 2021 roku

31 pytań na koniec 2021 roku

Oto 31 ważnych pytań które pomogą Ci pięknie i z mocą podsumować mijający rok, aby czule o siebie zadbać w nowym. Praca z tymi pytaniami to wspaniały sposób na lepsze poznanie siebie i uświadomienia sobie co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Poświęcając czas na...

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Zobacz jak czule siebie wspierać + zrób ćwiczenie

Kochana, już możesz obejrzeć nagranie mojego webinaru "Jak czule siebie wspierać w codziennych sytuacjach". Poznaj metody, którymi pracuję w Roku Przebudzenia i zobacz jak mogą pomóc Tobie. Przygotuj lusterko i zrób ćwiczenie, które pomoże Ci nawiązać czuły kontakt z...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu