Do wszystkich kobiet, które nie mają dzieci

Do wszystkich kobiet, które nie mają dzieci

utworzone przez | Maj 26, 2020 | Bez kategorii | 3 Komentarze

Do wszystkich kobiet, które nie mają dzieci i być może nigdy nie będą miały. Kobieto Kochana, jesteś tak samo pełna i wartościowa jak kobieta, która ma dzieci.

O Twojej wartości nie może świadczyć to, co nie zależy od Ciebie. Jeżeli nawet podjęłaś taką decyzję, że nie chcesz mieć dzieci to chcę Ci powiedzieć, że niezależnie od tego jak postrzega to Twoja rodzina, czy jak postrzega to otoczenie czy społeczeństwo, wszystko jest z Tobą w porządku.

Ja sama kończę 40 lat i nie mam dzieci, i prawdopodobnie nigdy nie będę miała. I przez długi, długi czas nawet mojej Mamie trudno było zrozumieć, że tak wybieram. Co jakiś czas wspominała, że tak chciałaby mieć wnuczęta, pytała kiedy będę miała dzieci a ja po prostu czułam, że to nie jest moja ścieżka.

Więc jeżeli Ty też tak czujesz, i jeżeli Twoje serce wybiera właśnie tak, to chcę Ci, Kochana przesłać moją miłość, szacunek i uznanie dla tego, że jesteś w zgodzie ze sobą, i że jesteś prawdziwa. I że robisz to, co czujesz, niezależnie od tego jak bardzo niekonwencjonalne, jak bardzo inne to jest niż to co nakazują nam normy społeczne. 

To prawda oczywista, ale jednak wiem, że czasami potrzebujemy tego przypomnienia – masz prawo żyć tak, jak podpowiada Ci Twoje własne serce, niezależnie od tego czy to się komuś podoba, czy nie. 

Silne uczucia – jak sobie z nimi radzić?

Silne uczucia – jak sobie z nimi radzić?

utworzone przez | Maj 19, 2020 | Bez kategorii | 10 Komentarze

Co zrobić kiedy zalewają Cię silne uczucia? Zdławić płacz w gardle, przykryć złość uśmiechem, a frustrację racjonalizowaniem, że nie jest tak najgorzej? Jest lepszy sposób. W tym wideo poznasz dwie metody, które pomogą Ci przejść nawet przez najsilniejsze emocje i wyjść z nich z poczuciem zaufania i mocy.

***

Praktyka mówienia „tak” wszystkim swoim uczuciom jest jedną z kluczowych praktyk, której używamy w Roku Przebudzenia – rocznym programie online dla budzących się kobiet. Niestety obecnie nie można do niego dołączyć, zapisy na nową edycję Roku Przebudzenia 2021 ruszą w październiku tego roku.

Jeśli chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji oraz od razu teraz otrzymać bezpłatny trening kreowania Twojego wymarzonego życia, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A tymczasem zobacz wideo poniżej i nabierz wewnętrznej mocy do poradzenia sobie – ze wszystkim.

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu jaki stary bagaż uczuć, które niesiesz od dawna, chciałabyś już zrzucić z ramion i pozwolić mu odpłynąć?

NIE WALCZ ZE SWOIMI UCZUCIAMI, NAUCZ SIĘ JE AKCEPTOWAĆ

NIE WALCZ ZE SWOIMI UCZUCIAMI, NAUCZ SIĘ JE AKCEPTOWAĆ

utworzone przez | Maj 12, 2020 | Bez kategorii | 5 Komentarze

TTwoje uczucia to dar, nawet jeśli kiedyś nauczyłaś się, że jest inaczej. W tym wideo wyjaśniam dlaczego pozwolenie sobie na czucie wszystkich swoich uczuć jest kluczowe dla naszego szczęścia i spełnienia.

Może Ty też jako dziecko usłyszałaś „nie płacz, nie bój się, przestań już się złościć”. Taki komunikat, wypowiadany na różne sposoby sprawia, że nasza podświadomość zaczyna wierzyć, że z naszymi uczuciami coś jest nie tak.  Że ani nie powinnyśmy ich mieć i czuć, ani pokazywać innym. W rezultacie w naszych wnętrzach rodzi się taki wewnętrzny kontroler, który poleca: „opanuj się, przestań już tyle czuć, to już trwa za długo… To niedobre dla Ciebie!”. 

To właśnie dlatego potem jako dorosłe osoby walczymy z tym co czujemy, wierząc, że jest to:

1. Nadmierne.

2. Nie takie.

3. Świadczące o naszej słabości.

4. Jasny dowód, że coś jest z nami nie tak.

Dopóki w to wierzysz, walczysz ze sobą i cierpisz.

Tyle, że to wszystko nieprawda. Twoje uczucia, podobnie jak Twoje wrażliwość – to bezcenny dar. W tym wideo pokazuję jak możesz korzystać z ich mądrości, zamiast z nimi walczyć. 

***

Praktyka mówienia „tak” wszystkim swoim uczuciom jest jedną z kluczowych praktyk, której używamy w Roku Przebudzenia – rocznym programie online dla budzących się kobiet. Niestety obecnie nie można do niego dołączyć, zapisy na nową edycję Roku Przebudzenia 2021 ruszą w październiku tego roku.

Jeśli chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji oraz od razu teraz otrzymać bezpłatny trening kreowania Twojego wymarzonego życia, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu, jakie uczucie ostatnio często Ci towarzyszy i jaką mądrość chce Ci przekazać.  

 

Świat naszych marzeń – rozmowa z Magdą Bębenek

Świat naszych marzeń – rozmowa z Magdą Bębenek

utworzone przez | Maj 7, 2020 | Bez kategorii | 0 komentarzy

Jak będzie wyglądał świat po epidemii? To naprawdę zależy od nas – przekonuje Magda Bębenek, autorka książki „Polka potrafi. Świat naszych marzeń”. I zachęca, aby śnić. 

Kiedy zapraszałam Magdę do naszej rozmowy, powiedziała mi, że wiele osób zadaje sobie pytanie „Jak będzie wyglądał świat po epidemii? Kiedy wrócimy do normalności?” – tak jakby to nie zależało od nas, a przecież zależy. Magda Bębenek jest niezwykłą osobą, która pozwala sobie zakwestionować utartą rzeczywistość i naprawdę wybiera jak chce żyć. Znana z książek „Polka potrafi”, projektu „Las w nas” i podróżniczego bloga www.magdabebenek.pl, przekonuje, że siła jest w nas, zależy od tego jak myślimy i naszych codziennych, indywidualnych wyborów. 

W swojej najnowszej książce poprzez 13 historii niesamowitych kobiet pokazuje jak na mikro skalę, poprzez podążanie za swoimi pasjami i poprzez swoje indywidualne wybory, możemy budować świat naszych marzeń. 

A o jakim świecie Ty śnisz? Podziel się z nami w komentarzu. 

I jeszcze na koniec mamy dla Ciebie niespodziankę – na hasło „przebudzenie” dostaniesz 10 % rabatu (kupon ważny do 10 maja 2020 r.) na książkę Magdy, „Polka potrafi. Świat naszych marzeń”, którą możesz zakupić tutaj.

Bezpłatny webinar: Jak przejąć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami

Bezpłatny webinar: Jak przejąć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami

utworzone przez | Kwi 29, 2020 | Bez kategorii | 0 komentarzy

A co, gdybyś miała większy wpływ na to jak się czujesz i w jakim kierunku zmierza Twoje życie, nawet w tych niepewnych czasach?

Odkryj, jak przejąć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami, w każdej sytuacji. Zapisz się na bezpłatny webinar, który odbędzie się w sobotę 9 maja o godzinie 10:00.

Podczas webinaru podzielę się z Tobą wspaniałą praktyką, dzięki której nauczysz się dystansu do swoich myśli i emocji. A od razu po webinarze będziesz mogła wziąć udział w bezpłatnym, 3-dniowym mini-kursie medytacji, podczas którego przećwiczymy to razem.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ I ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR >>

Moc jest w Tobie – 31 pytań na maj {kalendarz do pobrania}

Moc jest w Tobie – 31 pytań na maj {kalendarz do pobrania}

utworzone przez | Kwi 28, 2020 | Bez kategorii | 39 Komentarze

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pędzić tak szybko, że zgubiłaś siebie? W tym poście chcę Ci przypomnieć o tym jak ważne jest to, aby się zatrzymać i posłuchać swojego wnętrza.

Przygotowałam dla Ciebie kalendarz na maj, który zawiera 31 pytań, możesz go pobrać w wersji do druku na dole strony.

Mam do Ciebie prośbę, załóż sobie specjalny zeszyt i codziennie odpowiedz w nim na jedno z 31 pytań. To dosłownie 10 minut z Twojego dnia a przyniesie Ci mnóstwo korzyści.

Czemu to jest ważne?

Dzięki codziennej chwili ze sobą nie zgubisz kontaktu z tym, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie i będziesz szła tam, gdzie naprawdę chcesz się znaleźć.  

Te pytania nie są przypadkowe. Są dokładnie przemyślane, aby pomóc Ci odkryć MOC, KTÓRĄ JUŻ MASZ W SOBIE. Moc do zmiany swojego życia. Moc do pokochania siebie. Moc do bycia szczęśliwą i spełnioną kobietą. 

10 minut dziennie. 

Codziennie.

Przez 31 dni. 

Tylko 1 pytanie i Twoja chwila ze sobą.

Zrobisz to dla siebie?

Zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu odpowiedzią na pierwsze pytanie: Kim chcesz się stać? Jaka jest najwspanialsza wizja siebie, którą nosisz w sercu i do której dążysz? Co Ci to da kiedy to się spełni? 

***

Praktyka journalingu i pracy z mocnymi pytaniami jest częścią Roku Przebudzenia – rocznego programu online dla budzących się kobiet. W tej chwili niestety nie można do niego dołączyć – nabór do kolejnej edycji rusza w październiku 2020 roku. Aby jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru na Rok Przebudzenia 2021 rok oraz już teraz otrzymać bezpłatny trening, możesz się zapisać na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

POBIERZ KALENDARZ W WERSJI DO DRUKU >>

Podziel się nim z innymi.