Dołącz do 21-dniowego kursu wyzwania i naucz się ze mną regularnie medytować

Medytuj z Pati

Ten kurs pomoże Ci wyciszyć umysł i nawiązać głębszy kontakt z własną Duszą. Poczujesz się pełna mocy, prowadzona i wspierana.

Kurs rozpoczyna się 1 września br.

Dołącz do 21-dniowego kursu wyzwania i naucz się ze mną regularnie medytować

Medytuj z Pati

Ten kurs pomoże Ci wyciszyć umysł i nawiązać głębszy kontakt z własną Duszą. Poczujesz się pełna mocy, prowadzona i wspierana.

Kurs rozpoczyna się 1 września 2022 r.

Kochana Kobieto, czy Twoim życiem kieruje Dusza czy umysł?

Oznaki, że Twoim życiem kieruje umysł

$

Twoje życie jest pełne presji, stresu, pośpiechu, napięcia i ciągłego niepokoju o przyszłość

$

Codziennie od nowa te same krytyczne i pełne lęku myśli sprawiają Ci to samo cierpienie i ból

$

Wierzysz krytycznym osądom o sobie i innych i reagujesz na nie tak, jakby były prawdą

$

Wykonujesz pracę, której sensu nie czujesz

$

Nie pozwalasz sobie podązać za tym, do czego woła Cię Dusza uznając to za nieracjonalne

$

Nie czujesz się bezpieczna w życiu

$

Nie czujesz radości życia

A gdy podążasz za głosem Duszy…

Robisz to, co ma dla Ciebie znaczenie i sens (zawodowo, prywatnie, życiowo)

Kiedy się budzisz czujesz radość życia

Czujesz swoją moc, czujesz się połączona

Czujesz zaufanie do Życia

Czujesz się bezpieczna w sobie i w życiu

Jesteś głęboko osadzona w ciele i obecna tu i teraz

Żyjesz rozluźniona

Twoja Dusza mówi do Ciebie cały czas…

To jest ten cichy głos ze środka, który Cię prowadzi. To są te wszystkie momenty, kiedy dostajesz klarowny przekaz, który przychodzi do Ciebie jako pragnienie, o którym nie możesz zapomnieć, jako jasność co masz zrobić, jako impuls aby do kogoś zadzwonić czy gdzieś pójść. Kiedy idziesz za tym głosem, w Twoim życiu wydarza się magia. Nabiera ono sensu i znaczenia, jest pełne Duszy, prawdziwie Twoje. Jednak często nie idziemy za tym głosem. Dlaczego? Bo zagłusza go jazgot umysłu.

Nie ma możliwości pomylenia głosu Duszy z głosem umysłu, są to dwa bardzo różne głosy. Umysł mówi: „bój się, świat to okropne miejsce, wszystko może Ci się przydarzyć. Dusza mówi: „Zawsze jesteś w domu, gdziekolwiek jesteś, nic Ci się nigdy nie stanie. Ciesz się życiem, wszystko jest dobrze”.

Acharya Prashant
Negatywne myśli odcinają Cię od prawdy Twojej Duszy… 
 

Czy zauważyłaś, że w Twojej głowie jest pełno negatywnych myśli? Jak pokazują badania psychologów stanowią one aż 70 % naszych myśli. Każda z nich wpływa na Ciebie, prowadząc do tego samego bólu i niespełnienia, do tych samych raniących schematów, odmawiania sobie prawa do podążenia za swoją pasją, do bólu w relacjach. Te myśli odcinają Cię od odczuwania tego, co jest naturalnym stanem Twojej Duszy, jej esencją: radości, spokoju, miłości, wolności i szczęścia. 

Dopóki wierzysz tym myślom, dopóki nie jesteś ich świadoma, jesteś skazana na odtwarzanie starych bolesnych schematów i powtarzanie tego, co Ci nie służy. To właśnie dlatego żyjemy odcięte od prawdy naszej Duszy i tęsknimy za czymś nieokreślonym, nieuchwytnym… W przeprowadzonych badaniach naukowcy dowiedli, że nieświadomie żyjemy przez ponad 95 % czasu dnia. 95 %! Wyobrażasz sobie? To dlatego tkwimy w starych schematach i niespełnieniu, to dlatego wierzymy lękom, które nas blokują. I to dlatego, choć nasza Dusza woła o zmianę, nie możemy jej dokonać. 

 

Regularna medytacja to narzędzie, dzięki któremu wyciszysz umysł i nawiążesz głębszy kontakt z własną Duszą.

Dzięki temu uwolnisz się od starych schematów (bo po prostu przestaniesz je powtarzać), przestaniesz wierzyć lękom i negatywnym myślom i otworzysz się na prawdę swojej Duszy. Osadzając się regularnie w tym miejscu poza umysłem, poczujesz się połączona z czymś głębszym, pełna mocy, prowadzona i wspierana. Każdego dnia będziesz czuła radość i sens.

Dołącz do 21-dniowego kursu wyzwania i naucz się ze mną regularnie medytować

Ten kurs jest wyjątkowy ponieważ opiera się na metodzie małych kroków Kaizen. Każdego dnia zwiększasz troszeczkę czas codziennej medytacji i tak jak w jodze, jak ćwiczysz regularnie, w końcu dotkniesz głową kolna. W pewnym momencie usłyszysz co jest naprawdę Twoje, głos Twojej Duszy. 

Nie musisz wiedzieć jak zacząć, ja Cię poprowadzę. Nie musisz też mieć żadnego doświadczenia. Każdego dnia dostaniesz ode mnie nagranie z jedną praktyką i będziesz dokładnie wiedziała co robić. Trening na każdy tydzień pomoże Ci zrozumieć jak masz praktykować i dlaczego właśnie tak. Kiedy rozumiesz co masz zrobić i po co to robisz, nie będziesz musiała się motywować, samo będzie Ci się chciało. 

Dlaczego warto abyś uczyła się medytacji razem ze mną?

Z

Praktyki których uczę zmieniają życie czego dowodem są tysiące moich studentek, które doświadczyły niesamowitej wewnętrznej przemiany. 

Z

Mam bogate doświadczenie, od 12 lat prowadzę programy rozwojowe, uczę medytacji w kursie wyzwaniu Medytuj z Pati i wspieram kobiety w procesie wewnętrznej przemiany w rocznym programie Rok Przebudzenia.

Z

Jestem autorką bestsellerowych książek „Codziennie Pewna Siebie” oraz „Rok Przebudzenia”. 

Z

Aida powiedziała o mnie, że przyszłam na ten świat jako stara dusza, aby uczyć ludzi spokoju. 

Z

Jestem dyplomowaną trenerką, certyfikowanym coachem, oraz nauczycielką, która sama doświadczyła przebudzenia.

Z

Żyję tym czego uczę. Moje życie jest pełne prawdy, spokoju i sensu a głos duszy prowadzi mnie cały czas. 

Z

Rozumiem Twoje wyzwania. Sama przeszłam drogę od bycia w głowie i lęku przed życiem i do życia w zgodzie z prawdą swojej Duszy. Mam za sobą tysiące godzin medytacji i wiem jak Cię jej nauczyć. 

Z

Medytacja, której uczę jest pozareligijna i może ją praktykować każdy, niezależnie od wyznania. 

W kursie Medytuj z Pati nauczysz się…

Regularnie medytować i wyciszać swój umysł

Nawiązywać głębszy kontakt z własną Duszą

Kultywować radość i wdzięczność

Transformować cierpienie w zrozumienie, ulgę i spokój

Otrzymasz

Trzy nagrane wideo-treningi

Trening nr 1: Jak medytować i obserwować swój umysł (dostępny od 1.09.2022 r.)

Trening nr 2: Jak rozpuszczać ciało bolesne (dostępny od 8.09.2022 r.)

Trening nr 3: Jak sobie radzić z krytycznymi myślami (dostępny od 15.09.2022 r.)

21-dniowe wyzwanie + karta wyzwania

Dzięki temu wyzwaniu nauczysz się medytować i zaczniesz uczyć swój umysł zdrowej dyscypliny.

Codzienne inspirujące maile z nagraniem praktyki na dany dzień 

Już nie tylko będziesz myśleć o tym, że chcesz zacząć medytować, ale naprawdę to zrobisz.

Poznasz wiele różnych technik medytowania, dzięki czemu wyłonisz z nich te, które działają najlepiej dla Ciebie.

21-dniowy dziennik z ćwiczeniami

Codzienny towarzysz Twojej przemiany w formie PDF do wydrukowania, z miejscem na Twoje notatki.

W prezencie dla Ciebie: Pełne mocy wspierające afirmacje

Album z dziesięcioma ścieżkami afirmacji oraz medytacją wprowadzającą w stan

receptywności, głębokiego odprężenia i koherencji serca i umysłu. 

„Zmień swoje myślenie. Zmień swoje życie” 

Te afirmacje pomogą Ci przeprogramować umysł z negatywnych myśli na pozytywne.

Dzięki tym afirmacjom:

R

zwiększysz poczucie własnej wartości,

R

wzmocnisz wiarę we własne możliwości,

R

nabierzesz zaufania do życia,

R

 otworzysz się na miłosć i obfitość,

R

osadzisz się w tu i teraz.

Album mp3 do pobrania zawiera: 

Z

Ścieżka 1: Sesja autohipnozy – medytacja wprowadzająca w stan receptywności, głębokiego odprężenia i koherencji serca i umysłu 

Z

Ścieżka 2: Afirmacje pomagające powracać do tu i teraz 

Z

Ścieżka 3: Afirmacje wzmacniające poczucie własnej wartości

Z

Ścieżka 4: Afirmacje otwierające na obfitość

Z

Ścieżka 5: Afirmacje wspierające bycie dla siebie dobrą

Z

Ścieżka 6: Afirmacje wzmacniające wiarę w swoje możliwości

Z

Ścieżka 7: Afirmacje na uspokojenie szalejących emocji

Z

Ścieżka 8: Afirmacje na głębokie zaufanie do życia

Z

Ścieżka 9: Afirmacje otwierające na miłość 

Z

Ścieżka 10: Afirmacje podnoszące na duchu 

Z

Ścieżka 11: Afirmacje przywracające wewnętrzny spokój w każdej sytuacji

Z

Ścieżka 12: Wszystkie afirmacje ciągiem do słuchania podczas snu (bez wprowadzenia i zakończenia)

Afirmacji możesz słuchać w stanie głębokiego zrelaksowania po wcześniejszej sesji autohipnozy wprowadzającej w stan koherencji lub w ciągu dnia, w trakcie innych zajęć.

Dostęp do albumu z afirmacjami otrzymasz w dniu startu 21-dniowego kursu wyzwania i wtedy będziesz mogła zacząć z nimi pracować.  

100 % uczestniczek poprzedniej edycji programu

poleciłoby go bliskiej osobie

To możesz być  Ty…

– W lutym minie rok jak rozpoczęłam regularną praktykę z Tobą. Medytuję codziennie i nie wyobrażam już sobie życia bez tego.

– Poczułam siebie prawdziwą w tu i teraz. Bardzo lubię medytacje prowadzone, a dzięki kursowi otworzyłam się na nowe doznania.

– Medytacja robiona przed lustrem to krok milowy do mojej miłości do siebie.

– Ten kurs dał mi spokój i wolność, że mogę po prostu być.

– Medytacja wypłukała moje wieloletnie przynaglenia i popychania zapisane w umyśle. Jak dobrze, gdy to wszystko odpływa. 

– W dwudziestym dniu medytacji uświadomiłam sobie jak daleko zaszłam – potrafię siedzieć czy leżeć 20 minut i nigdzie i za niczym nie gonić.

– Medytacja to jedyne narzędzie, które pozwala tak głęboko odkrywać siebie i docierać do swojej podświadomości. Kurs z Pati jest ogromnie pomocny.

– Najbardziej lubię medytacje prowadzone – masz Pati taki ciepły, spokojny, relaksujący głos, jest idealny do medytacji.

– Kurs Medytuj z Pati to niesamowity czas dla siebie. Połączyłam się ze sobą, uwolniłam od napięć i przywróciłam sobie spokój.

…a to wszystko w krótszym czasie niż obejrzenie serialu (i o niebo więcej korzyści). 

Dzięki udziałowi w kursie większość uczestniczek zaczęła regularnie medytować

Twoja wewnętrzna podróż

Tydzień 1: Wycisz umysł i zanurz się w Teraz

Trening: Jak medytować i obserwować swój umysł

R

Dzień 1: Intencja Twojej Duszy

R

Dzień 2: Praca z mantrą

R

Dzień 3: Technika Trataki

R

Dzień 4: Uważne słuchanie

R

Dzień 5: Uważne jedzenie

R

Dzień 6: Medytacja przed lustrem

R

Dzień 7: Medytacja Odpuszczenia

Tydzień 2: Poczuj obecność w ciele

Trening: Jak rozpuszczać ciało bolesne

R

Dzień 8: Głęboki relaks

R

Dzień 9: Uważne chodzenie

R

Dzień 10: Oddech

R

Dzień 11: Bicie serca

R

Dzień 12: Energia w dłoniach

R

Dzień 13: Oddech 4×4

R

Dzień 14: Przestrzeń

Tydzień 3: Przebudź swoją Świadomość

Trening: Jak sobie radzić z krytycznymi myślami

R

Dzień 15: Przebudzenie Świadomości

R

Dzień 16: Zapisywanie myśli

R

Dzień 17: Obserwowanie myśli

R

Dzień 18: Obserwowanie emocji

R

Dzień 19: Obserwowanie doznań w ciele

R

Dzień 20: Gibberish

R

Dzień 21: Medytacja Życzliwości

Dzięki regularnej medytacji…

N

…wyciszysz umysł i złapiesz głębszy kontakt z własną Duszą

N

… będziesz potrafiła się zatrzymać kiedy czujesz silne emocje, przerwać łańcuch bodziec – reakcja, i zachować się w nowy, lepszy sposób, 

N

… będziesz potrafiła obserwować swoje lęki i obawy, ale nie pozwalać im rządzić swoim życiem, 

N

…z sukcesem zmienisz stare schematy i nawyki,

N

…połączysz się ze swoim sercem, duszą i wewnętrznym prowadzeniem, 

N

…zwiększysz szansę zbudowania zdrowego, świadomego związku i karmiących, pełnych wsparcia relacji,

N

…będziesz spokojniejszą i bardziej ugruntowaną mamą dla swoich dzieci.

N

… będziesz mieć zdrowy dystans do swoich myśli.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania 

Kiedy otrzymam dostęp do programu?

Dostęp do strony startowej otrzymasz od razu po zaksięgowaniu płatności. Kurs rozpocznie się 1 września br. i wtedy też otrzymasz dostęp do bonusa oraz pierwszego treningu i pierwszej praktyki.

Do kiedy będę miała dostęp do programu?

Będziesz miała dostęp do programu przez rok od daty zakupu. Wszystkie nagrania praktyk i medytacji będziesz mogła pobrać i wracać do nich zawsze, kiedy będziesz tego potrzebowała.

Mam inne pytania. Gdzie mogę znaleźć na nie odpowiedź?

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz na adres hello@patigarg.pl. Z radością na nie odpowiemy.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu. This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.