W tej rozmowie z Kasią Bem, nauczycielką jogi i medytacji, autorką książki „Happy Life. Sztuka odpuszczania” przyglądamy się temu co i jak odpuścić, aby żyć pełnią życia tu i teraz, jak umysł przeszkadza nam żyć, co robić z natrętnymi myślami i gdzie w sobie odnaleźć trwały spokój. 

Na końcu Kasia poprowadziła dla nas piękną wyciszającą medytację „Jesteś spokojem”, która jest pięknym przypomnieniem o tym, że spokój jest dostępny w każdej z nas i że zawsze możemy go w sobie odnaleźć.

Dziękuję, że jesteś! Zostaw komentarz i daj nam znać jak to rezonuje z Tobą.

Uściski, 

Pati 

Czy cenniejsza jest dla Ciebie własna prawda czy aprobata i uznanie otoczenia? Na to pytanie odpowiadasz sobie każdym swoim codziennym wyborem. Podążanie za tym, co w nas prawdziwe, wybieranie tego, co czuje nasze serce, nawet jeśli to się nie podoba naszemu otoczeniu i naszym bliskim, wymaga ogromnej odwagi.