Podczas tej sesji razem z Sylwią Kocoń, znakomitą terapeutką, trenerką motywacyjną a także autorką książki „Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia” przyglądamy się czym właściwie jest opór, jakie postaci przybiera i jak z nim pracować, aby nie powstrzymywał nas przed sięganiem po to, co dla nas naprawdę ważne. 

Z tego wideo dowiesz się jak najlepiej skorzystać z niesamowitego narzędzia, jakim są afirmacje.  

Słowa, które wypowiadasz do siebie w myślach każdego dnia mają na Ciebie ogromny wpływ. Mogą Cię ciągnąć w dół lub dawać Ci ogromne wsparcie. 

Praca z afirmacjami pomaga zmienić negatywny sposób myślenia na pozytywny. To jest tak jak kiedy masz obok siebie czułą przyjaciółkę, która patrzy na Ciebie życzliwie i zawsze jest gotowa, aby Cię wspierać. 

Taki czuły, wspierający głos możemy sobie zainstalować we własnej głowie. 

W tej sesji omówimy sobie: 

✔️ jaki wpływ mają na Ciebie afirmacje,

✔️ czy faktycznie działają, 

✔️ jakie błędy popełniamy w pracy z afirmacjami, 

✔️ co jest sekretnym składnikiem, dzięki któremu afirmacje będą naprawdę skuteczne,

✔️ success stoires – co dają afirmacje na życiowych przykładach, 

✔️ jak mój nowy 🟡 Album Afirmacji 🟡 pomoże Ci dokonać pozytywnych zmian w swoim myśleniu (i życiu). 

Nagrałam ten Album, bo większość z nas, kobiet, ciągle siebie biczuje, zamiast dawać sobie wsparcie. Już czas to zmienić.

Bardzo Ci polecam włączenie go do swoich praktyk rozwojowych, bo pozytywne, ciepłe słowa budują pozytywne, ciepłe, dobre życie.

Album Afirmacji możesz sobie zamówić tutaj.

Relacja z mamą jest pierwotnym wzorem więzi, który powielamy w naszych dorosłych związkach. To w tej pierwszej relacji dziecko w nas zostaje nauczone na co zasługuje i jak ma być traktowane. I nawet jeśli jest to kompletnie wbrew naszemu świadomemu wyborowi, będzie dążyło do tego, aby to odtwarzać. Rozpoznanie wzorców miłości, które przejęłaś od swojej mamy pomoże Ci je zmienić. 

• Jeżeli Twoja matka traktowała Cię przedmiotowo…

…tak samo w swoich związkach będziesz traktowała albo siebie albo swojego partnera – wchodząc w jej rolę. Wyręczanie domowników, zajechanie, trzymanie pod pantoflem – to wyrazy tego wzorca.

• Jeżeli nie potrafiła Cię widzieć i przyjąć Twoich uczuć…

…będziesz wierzyła, że nie jesteś ważna i nie zasługujesz na uwagę. Głód miłości sprawi, że będziesz gotowa wiele poświęcić, aby dostać choć jej małą namiastkę. Nawet siebie.

• Jeżeli była chodzącym wulkanem złości..

…będziesz przyzwyczajona do napięcia w ciele i będziesz dążyła do tego, aby je wciąż na nowo odtwarzać. Kłótnie, agresywni partnerzy, ciągłe napięcie w domu – to przykłady odtwarzania tego wzorca.

•  Jeżeli Cię krytykowała, wywierała na Ciebie presję i porównywała z innymi…

…jej głos stanie się Twoim wewnętrznym głosem i będziesz siebie odrzucać, tak jak ona odrzucała Ciebie idąc w relacje, w których dostaniesz to samo.

• Jeżeli uwierzyłaś, że to Ty możesz ją uszczęśliwić…

…będziesz czuła się winna jej nieszczęść i bezradna podejmując się niemożliwego do wykonania zadania. Perfekcjonizm, matkowanie, zbawianie partnera i wchodzenie w rolę męczennicy to niektóre przykłady odtwarzania tego wzorca.

W każdej chwili możesz zakwestionować swoje stare wzorce i stworzyć nowe.

Rozpoznaj, że to ile dostałaś miłości od swojej mamy nie zależało od tego jak bardzo się starałaś ani jaka byłaś, ale od jej poziomu świadomości.

Porzuć przekonanie, że na miłość trzeba zasłużyć.

Pomóż dziecku w sobie dorosnąć. Pomóż mu uleczyć stare rany i uwolnić się od iluzji, że na miłość musi zasłużyć.

Dokończ zdania:

• Moja mama traktowała mnie jak…
• Dzisiaj ja traktuję siebie jak…
• Nowy wzór, którego chcę się od teraz świadomie nauczyć to…
• Dzięki temu stworzę związek, w którym będę się czuła…

Zrób ćwiczenie i daj mi znać w komentarzu jaki jest nowy wzór, którego nauczysz swoją podświadomość 

To Ty tworzysz swoją rzeczywistość i w każdej chwili możesz wybrać na nowo.

Do tej sesji przygotowałam dla Ciebie PDF z ćwiczeniami, aby go otrzymać, zapisz się tutaj.