Jak żyć w zgodzie ze sobą?

Jak żyć w zgodzie ze sobą?

Jak pozwolić sobie pójść za swoją prawdą? Jak zmierzyć się z lękiem, nawet tym przed śmiercią? Jak obejmować trudne emocje i budować więź ze sobą?

To tylko niektóre pytania, które zadała mi Sylwia Kocoń. Zapraszam Cię do wysłuchania pięknej rozmowy o zaufaniu, życiu w zgodzie ze sobą i budzeniu się do życia jakiego głęboko pragniemy.

Czekamy na Twój komentarz do czego zainspirowała Cię rozmowa. 

Jak w 10 minut uwolnić SILNE EMOCJE z ciała

Jak w 10 minut uwolnić SILNE EMOCJE z ciała

Większość kobiet nie wie jak radzić sobie z silnymi emocjami i dlatego popełniają ten błąd, że analizują swoje emocje, zamiast je fizycznie rozładować. W rezultacie skazują siebie na godziny a niekiedy nawet dni i tygodnie cierpienia, kiedy zatrzymana energia utyka w ciele powodując trudny do zniesienia, emocjonalny ból.

Silne, nieprzyjemne emocje, które odczuwasz to energia zamknięta w Twoim ciele. Kiedy ją uwolnisz, emocje przepłyną a Ty na nowo zaczniesz odczuwać radość, spokój i dobrostan.

W tym wideo pokazuję prostą technikę, dzięki której w niecałe 10 minut będziesz mogła uwolnić z ciała nawet bardzo intensywne emocje. A to oznacza konkretne godziny cierpienia mniej.

Jest to technika, której używamy w Roku Przebudzenia – moim rocznym programie online dla budzących się kobiet, do którego obecnie nie można niestety dołączyć. Aby jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji Rok Przebudzenia 2021 (który rusza w październiku 2020) oraz już teraz otrzymać bezpłatny trening, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu jakie emocje chciałabyś uwolnić z ciała i czy masz jakieś pytania do tej techniki. 

Pieniądze – jak radzić sobie z niepewnością i lękiem

Pieniądze – jak radzić sobie z niepewnością i lękiem

Od czego to zależy czy zarabiamy dobre pieniądze i czy pieniądz nas się „trzyma”? Czy naprawdę w kryzysie nie możemy zarabiać? Jak zacząć myśleć o pieniądzach, żeby zamiast lęku i niepewności kreować dla siebie obfitość? 

O tym był dzisiejszy live z Celestyną D. Osiak, ekspertką od biznesu z duszą i pieniądza. Kilka lat temu sama korzystałam z jej mentoringu, i to m. in. dzięki niej w obecnej sytuacji nie muszę się martwić o pieniądze. 

Jeśli po obejrzeniu wideo będziesz chciała więcej konkretnej pomocy od Celestyny w tym, aby zarabiać więcej, to do jutra do północy możesz dołączyć do jej kursu Money Coachingu online, który rusza 16 kwietnia. Na hasło Pati dostaniesz 50 zł rabatu na kurs. Dowiedz się więcej >>

Czekamy na Twój komentarz do czego zainspirowała Cię rozmowa. 

30 dni czułej troski o siebie

30 dni czułej troski o siebie

Czujesz się trochę przytłoczona tym, co się dzieje wokół? Przygotowałyśmy dla Ciebie kalendarz, który w tym wyjątkowym czasie pomoże Ci czule o siebie zadbać ????.

Te proste a zarazem skuteczne praktyki i medytacje na każdy dzień, sprawią że poczujesz więcej spokoju, radości i zaufania. Wykonując je przez 30 dni nauczysz się uważności na siebie i zbudujesz wewnętrzną siłę.

Bo wszystko, co nam się przydarza możemy użyć dla naszego dobra. Pięknego kwietnia ????

Projekt graficzny: Agnieszka Ważny

#30dniczułejtroskiosiebie

POBIERZ KALENDARZ >>

Medytacja, aby doświadczyć duchowego poddania i spokoju

Medytacja, aby doświadczyć duchowego poddania i spokoju

W ubiegłą niedzielę poprowadziłam dla kobiet w Roku Przebudzenia magiczną, uwalniającą medytację. Przyniosła im dużo spokoju i zaufania, i dlatego postanowiłam, że w tym wyjątkowym czasie podzielimy się nią także z Tobą. 

 
Chcę Cię uprzedzić. To jest bardzo mocna medytacja i może wywołać w Tobie wiele emocji. Prowadzę Cię w niej poprzez Twoje największe lęki, ku wolności i zaufaniu.
 
Kobiety z Roku Przebudzenia pisały:
 
To było cudowne!
Strumień łez, wszystkie emocje puściły.
Teraz doceniam jak wiele mam.
Po raz pierwszy się rozpłakałam podczas medytacji, poczułam to, dziękuję!
Zrozumiałam, że ja ciągle chcę kontrolować swoje życie i to stąd ten lęk i stres u mnie ostatnio.
Dostałam ogromną dawkę spokoju, który był mi ogromnie potrzebny.
Cudowne wrażenia, czuję spokój. Poczułam miłość życia a także od życia.
Przez całą medytację leciały mi łzy a potem przyszedł spokój, cały dzień byłam ostoją spokoju, również dla moich bliskich i potrafiłam hamować ich lęki.
 
W tej medytacji przyjrzysz się temu jak reagujesz na niepewność i zmienność życia. Większość osób nawykowo opiera się temu co jest, próbuje walczyć z Życiem i ze sobą. W rezultacie cierpi, choć wcale nie musi tak być. Najlepszym sposobem, aby objąć niepewność Życia jest otworzyć się na wszystko i pozwolić temu być. Zrelaksować się w tym. Ta medytacja Ci w tym pomoże.
 
Wybierz spokojny moment, włącz nagranie i zanurz się w rzece Życia, której wieczny nurt poprowadzi Cię ku rozpoznaniu kim tak naprawdę jesteś i doświadczeniu głębokiego duchowego poddania, które da Ci spokój. 
 
Poczujesz, że Życie Cię prowadzi, a Ty potrzebujesz jedynie wsłuchać się w znaki i w swoje serce.
 

Jeśli jesteś gotowa, kliknij w wideo poniżej i przejdź do medytacji.

Podziel się ze mną w komentarzu co poczułaś w trakcie tej medytacji, abym mogła świętować Twoje odkrycia. 

Jak odkryć prawdziwe tęsknoty Twojego serca

Jak odkryć prawdziwe tęsknoty Twojego serca

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak odkryć prawdziwe tęsknoty Twojego serca

A gdybym Ci powiedziała, że rok 2020 może stać się dla Ciebie wymarzonym rokiem? Tak, Kochana, to możliwe. Jednak aby to mogło się wydarzyć, potrzebujesz odkryć, czego naprawdę chcesz w życiu. Jak? Dowiesz się tego z tej sesji Przebudzenia z Pati.

Podczas tej sesji Przebudzenia:

  • poznasz 3 najważniejsze kroki do odkrywania, czego naprawdę chcesz w życiu,
  • dowiesz się, jak odkrywać najgłębsze tęsknoty Twojego serca.
Masz ochotę na jeszcze więcej inspirujących medytacji? Dołącz do grupy Przebudzone Kobiety i rozwijaj się razem ze mną.

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

ZOBACZ INNE WPISY

Uwalnianie oporu przed zmianą – Sesja Przebudzenia nr 30

Uwalnianie oporu przed zmianą – Sesja Przebudzenia nr 30

Każda z nas ma swoje lekcje do przerobienia. Rzeczy, które są takie trudne w naszym życiu to są po prostu lekcje, które wybrałyśmy dla siebie. Kiedy myślisz o najtrudniejszej rzeczy, którą masz teraz o zrobienia w swoim życiu, to patrzysz właśnie na swoją...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.