Jak stawić czoła lękom?

Jak stawić czoła lękom?

utworzone przez | maj 29, 2019 | Bez kategorii | 0 komentarzy

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak stawić czoła lękom?

Co nas powstrzymuje przed działaniem i przed robieniem tego, na czym nam zależy? Bardzo często jest to lęk. Dlatego już dziś zrób pierwszy krok, aby się od niego uwolnić.

W poniższym nagraniu dzielę się jedną prostą strategią, dzięki której będzie Ci łatwiej pokonać swój lęk i zacząć robić to, co naprawdę chcesz. Wypróbuj ją, a Twój lęk minie szybciej, niż myślisz.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

DOŁĄCZ DO PRZEBUDZONYCH KOBIET

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

Więcej o mnie

ZOBACZ INNE WPISY

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

Oto 31 pytań które pomogą Ci świadomie podsumować mijający rok i z mocą wejść w nowy - 2024.  Jak co roku od 1 grudnia będę robić podsumowanie mijającego roku i Ciebie również do tego zapraszam. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania lepiej poznasz prawdziwą...

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak codziennie doświadczać spokoju i radości, i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę"? To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! - mówi Kasia Bem, autorka nowo wydanej książki "Happy umysł. Myśl sercem". W tej...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak zakceptować siebie bezwarunkowo?

Jak zakceptować siebie bezwarunkowo?

utworzone przez | kwi 22, 2019 | Bez kategorii

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak zakceptować siebie bezwarunkowo?

Nikt nie rani nas tak mocno, jak my same. Każde słowo krytyki wypowiedziane pod własnym adresem, każda negatywna myśl dotycząca planów i marzeń, to ogromne cierpienie, które same sobie zadajemy. Najwyższy czas wybaczyć sobie wszystkie te zachowania i zacząć zupełnie nowy rozdział w życiu: rozdział bezwarunkowej akceptacji. W tej sesji „Przebudzenia” pomogę Ci dokonać tej transformacji, bo żadna zmiana nie zadzieje się bez akceptacji tego, co jest.

W 15. sesji „Przebudzenia z Patrycją Załug”:

  • dowiesz się, co zrobić, aby na głębokim poziomie zaakceptować siebie,
  • poprowadzę Cię przez piękną, poruszającą medytację, dzięki której zobaczysz momenty, kiedy siebie nie akceptowałaś i wybaczysz je sobie; to będzie pierwszy krok w kierunku zaakceptowania siebie taką, jaka jesteś,
  • aby dodatkowo wzmocnić działanie intencji, podniesiemy energię za pomocą ćwiczenia oddechowego.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

DOŁĄCZ DO PRZEBUDZONYCH KOBIET

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

Więcej o mnie

ZOBACZ INNE WPISY

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

Oto 31 pytań które pomogą Ci świadomie podsumować mijający rok i z mocą wejść w nowy - 2024.  Jak co roku od 1 grudnia będę robić podsumowanie mijającego roku i Ciebie również do tego zapraszam. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania lepiej poznasz prawdziwą...

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak codziennie doświadczać spokoju i radości, i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę"? To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! - mówi Kasia Bem, autorka nowo wydanej książki "Happy umysł. Myśl sercem". W tej...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak znaleźć swoją pracę życia?

Jak znaleźć swoją pracę życia?

utworzone przez | mar 27, 2019 | Bez kategorii

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak znaleźć swoją pracę życia?

Często zdarza się, że to praca kształtuje nasze życia, determinuje, kiedy co mamy robić. A gdybyśmy tak to odwróciły i sprawiły, aby praca umożliwiała nam żyć dokładnie tak, jak chcemy? Powiem Ci Kochana, że to możliwe. Spójrz na mnie – jeszcze 10 lat temu pracowałam w biurze, dzień w dzień, po 8 godzin, czując, że to kompletnie nie jest moje. Dziś moją pracą jest pomaganie kobietom takim jak Ty. I powiem Ci, że absolutnie to uwielbiam. A jaka jest Twoja praca życia? W tej sesji przebudzenia będziemy przyglądać się właśnie temu tematowi.

W 25. sesji „Przebudzenia z Patrycją Załug”:

  • dowiesz się, jakie są pierwsze kroki w szukaniu pracy życia,
  • opowiem Ci moją historię – świadectwo tego, że satysfakcjonująca praca jest możliwa,
  • wspólnie pomedytujemy, prosząc Życie o pomoc w odnalezieniu swojej drogi.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

DOŁĄCZ DO PRZEBUDZONYCH KOBIET

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

Więcej o mnie

ZOBACZ INNE WPISY

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

Oto 31 pytań które pomogą Ci świadomie podsumować mijający rok i z mocą wejść w nowy - 2024.  Jak co roku od 1 grudnia będę robić podsumowanie mijającego roku i Ciebie również do tego zapraszam. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania lepiej poznasz prawdziwą...

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak codziennie doświadczać spokoju i radości, i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę"? To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! - mówi Kasia Bem, autorka nowo wydanej książki "Happy umysł. Myśl sercem". W tej...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak nawiązać głęboki kontakt ze sobą, swoimi emocjami i ciałem?

Jak nawiązać głęboki kontakt ze sobą, swoimi emocjami i ciałem?

utworzone przez | mar 19, 2019 | Bez kategorii

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak nawiązać głęboki kontakt ze sobą, swoimi emocjami i ciałem?

Głębokie połączenie ze sobą to jedna z najważniejszych rzeczy w życiu. To także coś, za czym najbardziej każda z nas tęskni. Regularnie praktykując zatrzymywanie się i sprawdzanie co jest w Tobie żywe i prawdziwe, będziesz miała szybszy dostęp do siebie w każdej sytuacji. Będziesz lepiej rozumiała swoje emocje i potrafiła mądrzej o siebie zadbać. 

W 24. sesji „Przebudzenia z Patrycją Załug”:

  • wspólnie medytujemy, aby nawiązać łączność ze sobą,
  • poznasz praktyki, pozwalające poczuć siebie i to, co jest w Tobie prawdziwe tu i teraz,
  • dowiesz się dlaczego głębszy kontakt ze sobą jest taki istotny.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

DOŁĄCZ DO PRZEBUDZONYCH KOBIET

TWOJA TRENERKA

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

Więcej o mnie

ZOBACZ INNE WPISY

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

Oto 31 pytań które pomogą Ci świadomie podsumować mijający rok i z mocą wejść w nowy - 2024.  Jak co roku od 1 grudnia będę robić podsumowanie mijającego roku i Ciebie również do tego zapraszam. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania lepiej poznasz prawdziwą...

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak codziennie doświadczać spokoju i radości, i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę"? To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! - mówi Kasia Bem, autorka nowo wydanej książki "Happy umysł. Myśl sercem". W tej...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności

Jak sobie wreszcie wybaczyć?

Jak sobie wreszcie wybaczyć?

utworzone przez | mar 12, 2019 | Bez kategorii

[maxmegamenu location=primary-menu]

Jak sobie wreszcie wybaczyć?

Regularnie praktykując wybaczanie sobie poczujesz się lżej, pewniej, mocniej. Praktyka, którą poznasz w tym nagraniu pomoże Ci pożegnać złość i pretensje do siebie.

W tej sesji „Przebudzenia z Patrycją Załug”:

  • wspólna medytacja uwalniająca od poczucia winy i łącząca z sercem;
  • praktyka, dzięki której nauczysz się obserwować swoje stany i emocje bez utożsamiania się z nimi;
  • sesja głębokiej transformacji na poziomie podświadomości starych pokładów poczucia winy i wstydu;

A dodatkowo:

  •  przeczytam Ci fragment mojej nowej nieopublikowanej jeszcze książki o uważności – poświęcony wybaczaniu sobie (premiera we wrześniu);
  • kulisy mojego życia w Indiach.

Kolejne sesje na żywo w grupie Przebudzone Kobiety na Facebooku. Dołącz do grupy i praktykujmy wspólnie. 

DOŁĄCZ DO PRZEBUDZONYCH KOBIET

Patrycja Załug

PATRYCJA ZAŁUG

autorka 4 książęk

autorka programu rozwojowego Rok Przebudzenia

Przebudzona Kobieta, która żyje tak jak chce

Więcej o mnie

ZOBACZ INNE WPISY

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

31 pytań na koniec 2023 roku – pobierz kalendarz

Oto 31 pytań które pomogą Ci świadomie podsumować mijający rok i z mocą wejść w nowy - 2024.  Jak co roku od 1 grudnia będę robić podsumowanie mijającego roku i Ciebie również do tego zapraszam. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania lepiej poznasz prawdziwą...

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak się przebudzić i żyć szczęśliwie – rozmowa z Kasią Bem

Jak codziennie doświadczać spokoju i radości, i świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez "nie uda mi się", "nie zasługuję", "nie mogę"? To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! - mówi Kasia Bem, autorka nowo wydanej książki "Happy umysł. Myśl sercem". W tej...

Komentarze

DOŁACZ DO KLUBU PRZEBUDZONYCH KOBIET

Rozwija się ze mną już ponad 25 tyś. Przebudzonych Kobiet
Dołącz do nich a raz w tygodniu prześlę Ci nowe inspiracje i medytacje,
które pomogą Ci poznać siebie i wykreować życie za jakim tęsknisz.

© Patrycja Załug 2018 | Regulamin Sklepu i Polityka Prywatności