Każdego dnia poświęć chwilę na powtarzanie afirmacji na dany dzień – w myślach, na głos, a najlepiej przed lustrem. Wczuj się w każde słowo, zauważ, jak te pozytywne stwierdzenia rezonują w Twoim ciele i umyśle. To nie jest tylko codzienny rytuał, to proces, w którym zmieniasz stare, ograniczające wzorce i uczysz siebie, że naprawdę jesteś ważna, kochana i wartościowa. W ten sposób, krok po kroku, tworzysz nową, piękniejszą relację z samą sobą.