Większość z nas została nauczona, aby ignorować własne granice. Dbamy aby innym było dobrze, a zapominamy zadbać o siebie. Jedną z oznak przebudzenia i emocjonalnej dojrzałości jest to, że zaczynamy chronić swoją energię i świadomie wybierać to, co jest dla nas dobre.  W tej sesji nauczysz się jak skutecznie stawiać granice i chronić swoją energię. 

To szóste spotkanie z nowego cyklu sesji przebudzenia o tym jak pokochać siebie prawdziwą, które prowadzę dla naszej kobiecej społeczności w każdy piątek o 10:10 na profilu Przebudzenie z Pati na Facebooku.

Czy też zadajesz sobie te pytania?

👉 Dlaczego trudno jest mi zadbać o swoje granice?

👉 Dlaczego czuję się winna, kiedy odmawiam albo biorę czas dla siebie?

👉Jak komunikować swoje granice, żeby nikt się nie obraził?

👉Jak mogę sprawić, żeby ktoś zrozumiał i respektował moje granice?

W tej sesji omówimy sobie:

☑️ 5 naszych granic, które były naruszane, kiedy byłyśmy dziećmi i co z tego wynika dla nas dorosłych

☑️ 3 oznaki po czym poznać, że masz trudność ze stawianiem granic

☑️ 4 kroki, które pomogą Ci jasno stawiać granice

☑️ Jak radzić sobie z niezadowoleniem innych ludzi gdy stawiamy granice

☑️ Jak rozróżnić kiedy stawiasz zdrowe granice, które Cie chronią a kiedy reagujesz ze starej traumy

Dziękuję Ci, że jesteś!

1. Zostaw komentarz i daj mi znać jak to rezonuje z Tobą. 👇 Co tydzień odpowiadam osobiście na komentarze.

2. Moja książka „Najpierw zadbaj o siebie” (wydana pod nazwiskiem Załug), o której wspominam w tym live jest świetnym sposobem, aby zacząć uczyć się uważności na siebie. Książka jest dostępna tutaj. 

3. Przyłącz się do mnie w social mediach:

=> Facebook

=> Instagram

4. Masz pytania? Prześlij do nas wiadomość na hello@patigarg.pl