„Najpierw zadbaj o siebie” to praktyczny poradnik z ćwiczeniami, który pomoże Ci odzyskać wolność bycia sobą w relacjach z innymi.
Ta książka to idealna propozycja dla kobiet, które chcą nauczyć się asertywności i świadomie zadbać o siebie i swoje szczęście w relacjach z innymi.
Znajdziesz w niej unikalny 4-tygodniowy trening, który pomoże Ci dawać więcej uwagi sobie i swoim potrzebom i odważniej realizować swoje priorytety i marzenia. Nauczysz się odwagi i asertywnej komunikacji, tak abyś krok po kroku, budowała coraz większą autentyczność, spójność i pewność siebie w relacjach zarówno prywatnych jak i zawodowych.
Dziękuję za tę książkę. 
Bardzo mi pomogłaś. Zaczęłam pracować nad uważnością i dbaniem o siebie jakiś czas temu, ale z Twoją książka to stało się o wiele łatwiejsze. Z każdym dniem czuję, że jestem bliżej siebie, że zmierzam tam gdzie chciałam być i jestem sobą. I życzę tego każdej kobiecie – aby odnalazła zagubioną i stłumioną część siebie i pozwoliła jej się przebudzić.
Fantastyczna książka, zmieniła moje życie o 180 stopni, a tego właśnie potrzebowałam. Dziękuję!
Świetny poradnik. Okazuje się, że pewne problemy są uniwersalne a rozdziały jakby napisane pode mnie. Warunkiem rozwoju, jak zwykle w takim przypadku jest nie tylko przeczytanie, ale również robienie. Polecam dla chcących się rozwijać.
Wspaniała pozycja, jak zadbać o swoje potrzeby, jak poznać siebie, jak się w siebie wsłuchać. Praca przez 28 dni, codziennie pewniejsza siebie.
SPIS TREŚCI
TYDZIEŃ 1 – Trening uważności na siebie
TYDZIEŃ 2 – Oczyszczanie blokad, które blokują nas przed byciem sobą
TYDZIEŃ 3 – Odzyskiwanie siły – naucz się zdrowego szacunku do siebie
TYDZIEŃ 4 – Wolność w relacjach z innymi – zacznij odważnie i asertywnie wyrażać siebie
TO NIE KONIEC
ODPOWIEDZI NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
JUŻ NIE BOJĘ SIĘ PRAWDY
PRZESTAŁAM SIĘ DOMYŚLAĆ
KOCHAM, ALE SIĘ NIE POŚWIĘCAM