„Najpierw zadbaj o siebie” to praktyczny poradnik z ćwiczeniami, który pomoże Ci odzyskać wolność bycia sobą w relacjach z innymi.

Ta książka to idealna propozycja dla kobiet, które chcą nauczyć się asertywności i świadomie zadbać o siebie i swoje szczęście w relacjach z innymi.

Znajdziesz w niej unikalny 4-tygodniowy trening, który pomoże Ci dawać więcej uwagi sobie i swoim potrzebom i odważniej realizować swoje priorytety i marzenia. Nauczysz się odwagi i asertywnej komunikacji, tak abyś krok po kroku, budowała coraz większą autentyczność, spójność i pewność siebie w relacjach zarówno prywatnych jak i zawodowych. 

Dziękuję za tę książkę. ❤ Bardzo mi pomogłaś. Zaczęłam pracować nad uważnością i dbaniem o siebie jakiś czas temu, ale z Twoją książka to stało się o wiele łatwiejsze. Z każdym dniem czuję, że jestem bliżej siebie, że zmierzam tam gdzie chciałam być i jestem sobą. I życzę tego każdej kobiecie – aby odnalazła zagubioną i stłumioną część siebie i pozwoliła jej się przebudzić.

Fantastyczna książka, zmieniła moje życie o 180 stopni, a tego właśnie potrzebowałam. Dziękuję!

Świetny poradnik. Okazuje się, że pewne problemy są uniwersalne a rozdziały jakby napisane pode mnie. Warunkiem rozwoju, jak zwykle w takim przypadku jest nie tylko przeczytanie, ale również robienie. Polecam dla chcących się rozwijać.

Wspaniała pozycja, jak zadbać o swoje potrzeby, jak poznać siebie, jak się w siebie wsłuchać. Praca przez 28 dni, codziennie pewniejsza siebie.

SPIS TREŚCI

TYDZIEŃ 1 – Trening uważności na siebie

TYDZIEŃ 2 – Oczyszczanie blokad, które blokują nas przed byciem sobą

TYDZIEŃ 3 – Odzyskiwanie siły – naucz się zdrowego szacunku do siebie

TYDZIEŃ 4 – Wolność w relacjach z innymi – zacznij odważnie i asertywnie wyrażać siebie

TO NIE KONIEC

ODPOWIEDZI NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

JUŻ NIE BOJĘ SIĘ PRAWDY

PRZESTAŁAM SIĘ DOMYŚLAĆ

KOCHAM, ALE SIĘ NIE POŚWIĘCAM

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu