TTwoje uczucia to dar, nawet jeśli kiedyś nauczyłaś się, że jest inaczej. W tym wideo wyjaśniam dlaczego pozwolenie sobie na czucie wszystkich swoich uczuć jest kluczowe dla naszego szczęścia i spełnienia.
Może Ty też jako dziecko usłyszałaś „nie płacz, nie bój się, przestań już się złościć”. Taki komunikat, wypowiadany na różne sposoby sprawia, że nasza podświadomość zaczyna wierzyć, że z naszymi uczuciami coś jest nie tak. Że ani nie powinnyśmy ich mieć i czuć, ani pokazywać innym. W rezultacie w naszych wnętrzach rodzi się taki wewnętrzny kontroler, który poleca: „opanuj się, przestań już tyle czuć, to już trwa za długo… To niedobre dla Ciebie!”.
To właśnie dlatego potem jako dorosłe osoby walczymy z tym co czujemy, wierząc, że jest to:
1. Nadmierne.
2. Nie takie.
3. Świadczące o naszej słabości.
4. Jasny dowód, że coś jest z nami nie tak.
Dopóki w to wierzysz, walczysz ze sobą i cierpisz.
***
Praktyka mówienia „tak” wszystkim swoim uczuciom jest jedną z kluczowych praktyk, której używamy w Roku Przebudzenia – rocznym programie online dla budzących się kobiet. Niestety obecnie nie można do niego dołączyć, zapisy na nową edycję Roku Przebudzenia 2021 ruszą w październiku tego roku.
Jeśli chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji oraz od razu teraz otrzymać bezpłatny trening kreowania Twojego wymarzonego życia, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/
A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu, jakie uczucie ostatnio często Ci towarzyszy i jaką mądrość chce Ci przekazać.
5 komentarzy
Pati, ogromnie dziękuję za te prawdziwe słowa. Obecnie jestem na drodze…budowania Siebie na nowo. Akceptowania siebie, słuchania swoich emocji. Cudownie, że przypadkiem odkryłam Ciebie i będę mogła pracować nad intencjami, moją wrażliwością własnie z Tobą. To wspaniałe wiedzieć, że da się to wszystko wypracować, trzeba tylko mieć motywację . Moją motywacją jest… apetyt na życie, slov live. Miłego dnia. Aga
Aga jak dobrze, że jesteś. Rozgość się i korzystaj 🙂
Kochana Pati, wspaniałe nagranie. To wszystko jest niby oczywiste, a jednak dobrze jest usłyszeć i przypomnieć sobie, że możemy i POWINNYŚMY odczuwać, że to właśnie te wszystkie emocje sprawiają, że ŻYJEMY. Dziękuję Ci z całego serca za ten reminder 🙂
Alicja wspaniale 🙂 Korzystaj i dziel się z innymi 🙂
Dziękuję, pięknie o tym mówisz. Sama popełniłam taki błąd jako Mama. Od czasu terapii tego nie robię. Wszystkie uczucia dozwolone, praktyka z synami, pozwoliła mi na większą wyrozumiałość dla siebie. ????