Z tego wideo dowiesz się jak sobie radzić z silnymi emocjami i je obserwować zamiast na nie reagować.

Być może zauważyłaś, że kiedy buzują w nas silne emocje, łatwo dajemy się im porwać i czasem reagujemy w sposób, którego później żałujemy.

Z tej sesji przebudzenia dowiesz się:

• jak sobie radzić z silnymi emocjami i mieścić je w sobie, zamiast robić spustoszenie wokół,

• jak używać energii silnych emocji do wewnętrznej transformacji,

• jak czule pomagać sobie zmniejszać emocjonalne napięcie,

• co robić kiedy emocje są nie do wytrzymania.

Zobacz wideo poniżej i koniecznie daj mi znać w komentarzu jak to rezonuje z Tobą.

A jeśli chcesz nauczyć się medytacji i dystansu do swoich myśli i emocji, zapraszam Cię do dołączenia do 21-dniowego wyzwania „Medytuj z Pati”, które rusza 1 czerwca br.