Witaj,

jestem Pati.

Jesteś tu po to, aby doświadczać życia tak jak pragniesz, a ja jestem oddana temu, aby Ci w tym pomóc.

Medytacja dla początkujących

Czy zauważyłaś, że większość naszego emocjonalnego cierpienia bierze się z umysłu? Niepokój martwienie się, stres, codzienne napięcie, kłótnie w związku, brak asertywności i pewności siebie – za to wszystko odpowiada umysł, któremu brakuje treningu. Najlepszym sposobem, aby nauczyć go spokoju jest MEDYTACJA.  

Kiedy nauczysz się obserwować swoje myśli i swoje emocje rozpoznasz, że nie jesteś nimi, a to da Ci dystans potrzebny do tego, aby przestać lecieć na autopilocie i wierzyć w te same bolesne myśli i odtwarzać te same emocjonalne dramaty.
Trenowany, spokojny umysł przestaje przeszkadzać Ci żyć.
Z tego wideo nauczysz się prostej praktyki medytacji, którą możesz wprowadzić w życie od razu, już dziś. 

    ***

    A kompletny program przemiany swojego życia znajdziesz w mojej nowej książce Rok PRZEBUDZENIA, dostępnej tutaj. Zapraszam Cię ciepło do jej przeczytania i wprowadzenia w życie. Nie czekaj z upragnionymi zmianami. Do końca roku zostały 4 m-ce. Zacznij je wprowadzać teraz, a zbudujesz fundamenty pod wspaniały rok. 

     

    ***

    Po obejrzeniu wideo daj mi znać jak to rezonuje z Tobą. Bardzo jestem ciekawa czy masz już doświadczenie w medytacji a jeśli nie, to czy jesteś chętna, aby pojąć wyzwanie i się jej nauczyć. Czekam na Twój komentarz. 

    Chcesz przeczytać więcej? Pobierz bezpłatny rozdział książki “Rok PRZEBUDZENIA”

    Dodaj komentarz i daj znać jak to rezonuje z Tobą

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

    9 komentarzy

    1. Witam,

      Nie mam doświadczenia w medytacji i chciałabym bardzo się jej nauczyć. Ostatnio mam problemy ze zdrowiem pod wpływem stresu i złych emocji. Pare dni temu zasłabłam i myślę ze to ma podłoże psychosymatyczne.
      Bede wdzięczna za wskazówki czy krótkie filmiki z medytacją początkującą .Posiada Pani piekny ciepły głos i myślę ze nagrania z takimi medytacjami beda wspaniałe!
      Zakupiłam książkę rok przebudzenie i ją codziennie po troche czytam. Mysle ze to ma związek z moim ostatnim samopoczuciem . Umysl musi wszystko przetworzyć.

      Pozdrawiam
      Ewa

      • Dziękuję słucham Cię Kochana i obserwuje swój organizm. Staram się rozmawiać że sobą w środku wewnątrz. Dziękuję.

    2. Chętnie zacznę medytować 🙂

      • Ewa ❤️ wspaniale ❤️

    3. Ja zaczelam dzis, dalam sobie tyle czasu ile bede czula ze jest ok, wyszlo ponad 5 minut. Bardzo przyjemnie byc w kontakcie ze soba i jednoczesnie w dystansie do codziennych spraw, ktore przewijaja siw przez glowe. Dziekuje Pari za inspiracje????

      • Wspaniale ❤️

    4. Pati, ja zaczęłam medytować jakieś 3 tygodnie temu i robię to codziennie rano i wieczorem. Ale medytuję z medytacjami prowadzonymi. Czy medytacje prowadzone pozwolą mi osiągnąć ten sam cel? Czy jednak potrzebna jest cisza mojego umysłu? Co o tym sądzisz?

    5. Wreszcie wiem czym jest medytacja i po co ja stosuję chociaz medytuję Dziekuję

      • Danusia, wspaniale ❤️

    Prześlij komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Chcę otrzymywać cotygodniowe maile z inspiracjami, nowymi treningami i wsparciem na ścieżce mojej przemiany - akceptuję, że moje dane będą przetwarzane w zgodzie z Polityką Prywatności

    Pobierz bezpłatny fragment
    książki Rok Przebudzenia

    Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu