Z tego wideo dowiesz się jak my kobiety siebie karcimy i jak przestać to robić, aby zamiast wiecznych wymagań wobec siebie, wzmacniać w sobie czułość i miłość do siebie.
To nagranie to fragment wczorajszego treningu, który poprowadziłam w 21-dniowym kursie „Medytuj z Pati”. Na przykładzie praktyki medytacji opisywałam jak możemy nauczyć się podchodzić do siebie w nowy, czuły sposób. W tym kursie uczymy się nie tylko dystansu do swoich myśli i emocji, ale także zdrowej miłości do siebie. I to bardzo skutecznie, bo poprzez praktykę.
Jeśli chcesz jeszcze do nas dołączyć nic straconego, zapisz się na kurs tutaj.
