Pełne lęku myśli nie dają Ci spokoju? Nie musi tak być.
W tym wideo wyjaśniam jak sobie z nimi radzić i omawiam 4-stopniową praktykę, dzięki której nauczysz się obserwować swoje myśli z dystansu i w prosty sposób przemieniać lęk we wdzięczność.
Jest to praktyka, której używamy w Roku Przebudzenia – moim rocznym programie online dla budzących się kobiet, do którego obecnie nie można niestety dołączyć. Aby jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji Rok Przebudzenia 2021 (który rusza w październiku 2020) oraz już teraz otrzymać bezpłatny trening, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/
A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu za co jesteś wdzięczna w swoim życiu.
Pati czytasz mi w myślach dosłownie. Dziękuję
Zaczynam budować swoje życie na nowo. Otworzyłaś mi Pati oczy na świat i na siebie. Teraz patrzę i widzę. Wcześniej tylko patrzyłam.
Kochana Pani Pati, jeśli wolno mi tak się zwracać. Bardzo dziękuję za to wideo, ja próbuję relaksacji.
To co usłyszałam też jest bardzo pomocne aby sobie właśnie uświadomić lęk. Spróbuję według
Pani wskazówek. Bardzo się cieszę że jest Pani i że daje Pani wartościowe rady.
Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia
Grażyna Popiołek
Pati, u mnie lęk przejawia się w ciele nim powstanie jakakolwiek myśl i narasta . Nie jestem w stanie wtedy skupić się na tym co proponujesz. Nie ma mysli , jest lęk w ciele, obejmujący rozum a raczej pojawia się wtedy „brak rozumu” – warstwa emocjonalna tylko. Pozdrawiam
Dziękuję. Tego mi było potrzeba. Jestem wdzięczna za zdrowie, rodzinę, pracę i grupę wspierających kobiet wokół.
Dziękuję. Ja lęki czuję najczęściej w klatce piersiowej to tak jak radzisz skupiać się będę na dłoniach albo innej spokojnej części ciała. Trening wdzięczności stosuję codziennie.
Jestem wdzięczna za każdy oddech. Zdrowe sprawne ciało, oraz za słońce i bliskich. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję. Jestem wdzięczna za to wideo a także wcześniejsze nagrania i Twoje bardzo pozytywne i ciepłe e-maile.
Serdecznie pozdrawiam
Jestem wdzięczna za to wideo a także wcześniejsze nagrania i Twoje bardzo pozytywne i ciepłe e-maile. Bardzo dziękuję.
Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za te słowa.jestem wdzięczna za to że mam u swojego bogu cudownego mężczyzne,wspaniałe dziecko i marzenia które pragne zrealizować a siłę do ich realizacji dodają mi te dwie najważniejsze w moim życiu osoby.