nawiążesz lepszy kontakt z ciałem,
rozluźnisz się,
poczujesz się bezpieczna.
Medytacja trwa 8 minut. Połóż się lub usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem i włącz nagranie. Po zakończonej medytacji zauważ jak się czujesz.
Kontakt z ciałem to podstawa Twojego głębszego kontaktu ze sobą i otwierania się na wewnętrzne prowadzenie. To tutaj, w swoich „trzewiach” czujesz co jest faktycznie dla Ciebie dobre. Wyzwaniem jest to, że zazwyczaj jesteśmy tak bardzo w myślach, że nie zwracamy uwagi na ciało i dlatego tak bardzo potrzebujemy regularnej medytacji.
Oto dlaczego warto, abyś uczyła się medytacji razem ze mną:
Rozumiem Twoje wyzwania w uczeniu się medytacji. Mam za sobą tysiące godzin medytacji i wiem jak Cię jej nauczyć.
Żyję tym czego uczę.
Praktyki których uczę zmieniają życie czego dowodem są tysiące moich studentek, które doświadczyły niesamowitej wewnętrznej przemiany.
Mam bogate doświadczenie, od 13 lat prowadzę programy rozwojowe, uczę medytacji w kursie „Medytuj z Pati” i wspieram kobiety w procesie wewnętrznej przemiany w rocznym programie Rok Przebudzenia.
Jestem autorką bestsellerowych książek „Codziennie Pewna Siebie” oraz „Rok Przebudzenia”.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu. This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.