Witaj w mini-kursie Posmakuj bliskości ze sobą

Dzień 4 - Kiedy obwiniasz się, że powinnaś inaczej...
Posmakuj bezwarunkowej akceptacji siebie

Ten głos, który Cię obwinia to nie jest prawda o Tobie. To echo dawnego bólu – głos traumy i zranionego poczucia własnej wartości. Zamiast z nim walczyć, możesz go zaakceptować i ukoić. W tym audio pokażę Ci jak zaopiekować się sobą, aby poczuć ulgę, gdy znów się odezwie – a zarazem ochronić siebie przed jego wpływem.

Podziel się swoimi wrażeniami z dziś

Co poczułaś po posłuchaniu dzisiejszego audio – napisz w komentarzu, chętnie przeczytam.

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przesyłając komentarz akceptuję, że moje dane będą przetwarzane w zgodzie z Polityką Prywatności

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

12 komentarzy

  1. Dziękuję za pokazanie mi drogi i umiejętności oddalania owijającego głosu.juz wiem jak nie być surowa dla siebie.

    • Monika, tak się cieszę z Twojego odkrycia. Dziękuję, że się tym podzieliłaś.

  2. Ten głos, raczej nijaki (prawdopodobnie zlepek tego, co słyszałam w domu, jak i w szkole itd), pokazał mi się w przestrzeni ciekawie – po prawej, u góry, nade mną. Jednak wcale nie odsunęłam go dalej! Wręcz przybliżyłam, przesuwając na wprost, niżej i nieco w lewo (do przeszłości). To mi wystarczyło – wczesniejsza pozycja stawiała mnie w roli bezbronnego dziecka, straszonego przyszłością, która „się nie uda”. A zmiana to błyskawiczne objęcie pozycji dorosłego. Widzę ten głos i -na teraz- to jest bezpieczna pozycja. Nie odsyłam w dal, po prostu patrzę i widzę. Jest taki głos.

    • Gratuluję Ci, że poszłaś za swoją intuicją, i jakie piękne masz jej owoce.

  3. Pati, wdzięczność za dzisiejsze spotkanie, praktyki sprawiły, że poczułam się senna tak, że nawet „odleciałam”; wysłucham więc jeszcze raz nagrania.
    Serdeczności

    • Oj, tak, czasami tak jest, że odlatujemy, i jest w tym mądrość 🙂

  4. Ciało odpuściło, rozluźniło się… Wraz z długim, odpuszczającym oddechem, odeszło napięcie i presja. Idealna praktyka na dzisiejszy nów księżyca.

    • Aż poczułam jaki cudny miałaś cudny moment oddechu i odpuszczenia dziś, Emilia 🙂

  5. Cześć Kochana Pati,
    podążam za Twoim prowadzeniem i muszę Ci napisać, że w momencie kiedy pytasz, czy ten głos kogoś Ci przypomina, doświadczam przykrych wspomnień. W następnym zdaniu mówisz, że ten głos mnie chronił. To we mnie wywołuje panikę. Ja byłam w domu kozłem ofiarnym, za wszystko byłam obwiniana. Trudno mi przechodzić zdanie po zdaniu, ze skojarzeń do faktu, że mój wewnętrzny głos mnie chroni.
    Poza tym lubię Twój ciepły, delikatny głos

    • Droga Dees, to, co czujesz jest całkowicie w porządku. To zupełnie naturalne, że pojawia się panika – bo dotykasz bardzo bolesnych doświadczeń z przeszłości. Możesz być z tym w swoim tempie i absolutnie nie musisz ze wszystkim się zgadzać. Jak najbardziej rozumiem, że to może być trudne do przyjęcia, że ten głos mógł Cię chronić, skoro był tak surowy i raniący. I to jest okay, że tego nie czujesz na ten moment. Dziękuję Ci za ciepłe słowa o moim głosie 🙂

  6. Dziękuję za piękne praktyki. Dla mnie to było bardzo transformujące doświadczenie. Mój glos był uwieziony w moim gardle. Wielokrotnie wzbudzało to we mnie złość, że nie wypowiadam się wtedy kiedy powinnam. Dziękuję ❤️

    • Agnieszka, tak się cieszę, że sobie podarowałaś ten czas, że mogę być dla Ciebie wsparciem i że odkrywasz takie uwalniające rzeczy ❤️ Mam nadzieję, że kolejne dni przyniosą Ci jeszcze więcej dobra.

Copyright: Pati Garg 2024 Polityka Prywatności i Regulamin