Silne uczucia – jak sobie z nimi radzić?

Silne uczucia – jak sobie z nimi radzić?

Co zrobić kiedy zalewają Cię silne uczucia? Zdławić płacz w gardle, przykryć złość uśmiechem, a frustrację racjonalizowaniem, że nie jest tak najgorzej? Jest lepszy sposób. W tym wideo poznasz dwie metody, które pomogą Ci przejść nawet przez najsilniejsze emocje i wyjść z nich z poczuciem zaufania i mocy.

***

Praktyka mówienia „tak” wszystkim swoim uczuciom jest jedną z kluczowych praktyk, której używamy w Roku Przebudzenia – rocznym programie online dla budzących się kobiet. Niestety obecnie nie można do niego dołączyć, zapisy na nową edycję Roku Przebudzenia 2021 ruszą w październiku tego roku.

Jeśli chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji oraz od razu teraz otrzymać bezpłatny trening kreowania Twojego wymarzonego życia, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A tymczasem zobacz wideo poniżej i nabierz wewnętrznej mocy do poradzenia sobie – ze wszystkim.

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu jaki stary bagaż uczuć, które niesiesz od dawna, chciałabyś już zrzucić z ramion i pozwolić mu odpłynąć?

SPOSÓB NA MYŚLI PEŁNE LĘKU

SPOSÓB NA MYŚLI PEŁNE LĘKU

Pełne lęku myśli nie dają Ci spokoju? Nie musi tak być. 

W tym wideo wyjaśniam jak sobie z nimi radzić i omawiam 4-stopniową praktykę, dzięki której nauczysz się obserwować swoje myśli z dystansu i w prosty sposób przemieniać lęk we wdzięczność.

Jest to praktyka, której używamy w Roku Przebudzenia – moim rocznym programie online dla budzących się kobiet, do którego obecnie nie można niestety dołączyć. Aby jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji Rok Przebudzenia 2021 (który rusza w październiku 2020) oraz już teraz otrzymać bezpłatny trening, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu za co jesteś wdzięczna w swoim życiu.

Jak w 10 minut uwolnić SILNE EMOCJE z ciała

Jak w 10 minut uwolnić SILNE EMOCJE z ciała

Większość kobiet nie wie jak radzić sobie z silnymi emocjami i dlatego popełniają ten błąd, że analizują swoje emocje, zamiast je fizycznie rozładować. W rezultacie skazują siebie na godziny a niekiedy nawet dni i tygodnie cierpienia, kiedy zatrzymana energia utyka w ciele powodując trudny do zniesienia, emocjonalny ból.

Silne, nieprzyjemne emocje, które odczuwasz to energia zamknięta w Twoim ciele. Kiedy ją uwolnisz, emocje przepłyną a Ty na nowo zaczniesz odczuwać radość, spokój i dobrostan.

W tym wideo pokazuję prostą technikę, dzięki której w niecałe 10 minut będziesz mogła uwolnić z ciała nawet bardzo intensywne emocje. A to oznacza konkretne godziny cierpienia mniej.

Jest to technika, której używamy w Roku Przebudzenia – moim rocznym programie online dla budzących się kobiet, do którego obecnie nie można niestety dołączyć. Aby jako pierwsza dowiedzieć się o starcie naboru do kolejnej edycji Rok Przebudzenia 2021 (który rusza w październiku 2020) oraz już teraz otrzymać bezpłatny trening, zapisz się na stronie: https://patigarg.pl/rokprzebudzenia/

A po obejrzeniu wideo zapraszam Cię do podzielenia się w komentarzu jakie emocje chciałabyś uwolnić z ciała i czy masz jakieś pytania do tej techniki.