Co robić, kiedy czujesz się przytłoczona

Co robić, kiedy czujesz się przytłoczona

Kochana, czy czujesz się przytłoczona?

Wiem, że w dni wokół nowiu, kiedy spada nasza energia, wiele z nas może czuć się przytłoczone. I dlatego nagrałam dla Ciebie króciutkie wideo z jednym sposobem, który mnie bardzo pomaga. Mam nadzieję, że będzie dla Ciebie wspierający ♡

A może masz swoje metody radzenia sobie z przytłoczeniem? Podziel się nimi w komentarzu.

Jeśli to nagranie było dla Ciebie pomocne, przekaż je dalej. Dziękuję ♡

Jak siebie karcimy i jak przestać

Jak siebie karcimy i jak przestać

Z tego wideo dowiesz się jak my kobiety siebie karcimy i jak przestać to robić, aby zamiast wiecznych wymagań wobec siebie, wzmacniać w sobie czułość i miłość do siebie. 

To nagranie to fragment wczorajszego treningu, który poprowadziłam w 21-dniowym kursie „Medytuj z Pati”. Na przykładzie praktyki medytacji opisywałam jak możemy nauczyć się podchodzić do siebie w nowy, czuły sposób. W tym kursie uczymy się nie tylko dystansu do swoich myśli i emocji, ale także zdrowej miłości do siebie. I to bardzo skutecznie, bo poprzez praktykę.

Jeśli chcesz jeszcze do nas dołączyć nic straconego, zapisz się na kurs tutaj. 

Ostatnia szansa, aby dołączyć do kursu „Medytuj z Pati” i nauczyć się nie tylko dystansu do swoich myśli i emocji, ale i zdrowej miłości do siebie.

Jak przestać żyć pod dyktando umysłu – bezpłatny webinar z Pati

Jak przestać żyć pod dyktando umysłu – bezpłatny webinar z Pati

Zapraszam Cię serdecznie na webinar, podczas którego przyjrzymy się temu jak umysł stwarza nam cierpienie i jak możemy nauczyć się go obserwować.

Z tego webinaru dowiesz się:

💛 Jak wyjść z umysłu i wejść do serca, aby odnaleźć trwały wewnętrzny spokój,

💛 Jak obserwować swój umysł, zamiast pozwalać mu sobą rządzić,

💛 Skąd wziąć wewnętrzny spokój pośród chaosu myśli i emocji,

💛 Jak uwalniać silne emocje i otwierać się na zaufanie,

💛 Jak połączyć się ze swoją głębią, gdzie mieszka spokój, zaufanie i radość.

W trakcie webinaru doświadczysz pięknej medytacji pomagającej wyjść poza umysł i zyskać dystans do swoich myśli. Poczujesz bardziej swoje serce i jego prawdziwe pragnienia.

Webinar odbędzie się we wtorek 26 stycznia 2021 roku o godzinie 20:00 na moim profilu na Facebooku.

Jeśli znasz kogoś, dla kogo webinar mógłby być wartościowy, podaj informację dalej.

Zarejestruj się na webinar, aby otrzymać medytację i materiały dodatkowe, które wyślę Ci po zakończeniu spotkania.

Jak w pełni pokochać i zaakceptować siebie w 2021 roku

Jak w pełni pokochać i zaakceptować siebie w 2021 roku

Kochana, witam Cię gorąco w Nowym Roku! Życzę Ci, byś w tym roku wyszła z negatywnych ocen siebie samej i w pełni siebie pokochała. Praktyki, którymi dzielę się w nagraniu, Ci w tym pomogą.

Czy zauważyłaś, że większość naszego bólu i cierpienia płynie z tego jak my same oceniamy siebie? Mamy różne wyobrażenia, jakie powinnyśmy być i im bardziej jesteśmy przywiązane do tych wyobrażeń, tym bardziej cierpimy.

Tymczasem tak wcale być nie musi. Odpowiedz sobie na pytania:

💛 Co by się wydarzyło, gdybyś w tym roku pozwoliła sobie być po prostu sobą?
💛 Jak zmieni się Twoje życie, kiedy zamiast krytycznie oceniać swoją naturalność, nauczysz się jej ufać?
💛 Jakby to było żyć wolną od tego głosu, który ciągle mówi Ci, że jesteś nie taka?

Jeśli chcesz, podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach. Jestem też bardzo ciekawa, co przeszkadza Ci w tym, aby w pełni kochać i akceptować siebie. Daj znać.

Jeśli uważasz wideo za wartościowe, podziel się nim proszę z innymi osobami. Z całego serca Ci dziękuję 💛

Chcesz poznać więcej praktyk budowania bezwarunkowej miłości do siebie? Znajdziesz je w mojej książce Rok Przebudzenia.

Webinar + medytacja: Nowy Rok, Nowa Ty – jak w 2021 roku przebudzić swoje światło i moc

Webinar + medytacja: Nowy Rok, Nowa Ty – jak w 2021 roku przebudzić swoje światło i moc

Obejrzenie tego webinaru przyniesie Ci wiele korzyści: 

♡ Zakończysz ten rok pełna mocy i otwarta na swoje marzenia.

♡ Dowiesz się co gasi Twoje światło i moc i jak stawić temu czoła, aby świadomie iść w stronę życia, jakiego pragniesz.

♡ Doświadczysz mocy wspólnej medytacji, która otworzy Cię na rok pełen spełnienia, spokoju i szczęścia.

Koniecznie daj mi znać po obejrzeniu i zrobieniu medytacji, jak to rezonuje z Tobą i jakich 3 uczuć pragniesz dla siebie na 2021 rok najbardziej. 

Czy widziałaś już, że bramy Roku PRZEBUDZENIA są ponownie otwarte? 3 stycznia zaczynamy edycję 2021! Aby poznać program i zgłosić swój udział kliknij na: rokprzebudzenia.pl